Proprietà dimagranti dello zenzero

Lo zenzero è uno di quegli ingredienti simbolo del periodo natalizio.

Ad ogni modo, pochi sanno che, oltre al gusto, queste spezie hanno tante proprietà che possono aiutare la nostra salute, ma soprattutto a farci dimagrire.

Diciamo che, in vista delle abbuffate di Natale, è un rimedio naturale e goloso per depurarsi e rimettersi in forma, senza però dover faticare troppo e riuscendo a godersi ogni momento e ogni leccornia natalizia.

 

Proprietà generali dello zenzero

 

In natura lo zenzero si trova sotto forma di radice e in commercio può essere acquistato in vari formati: polvere, capsule e compresse o direttamente possiamo acquistare la radice così com’è e lavorarla in casa.

In generale, lo zenzero ha proprietà antinfiammatorie, perciò può essere utilizzato anche all’interno d’impacchi se soffrite di qualche tipo di dolore muscolare.

Allo stesso modo, aiuta la digestione, perciò è ottimo nelle tisane dopo i pasti sibaritici della vacanze natalizie.

Tra le altre proprietà c’è quella di combattere i radicali liberi, mantenendoci perciò giovani.

 

Proprietà dimagranti dello zenzero

 

Ciò che però ci interessa veramente sono le proprietà dimagranti di questa radice.

Grazie infatti al gingerolo, la sostanza che dona allo zenzero il suo tipico gusto amaro, la temperatura corporea aumenta e di conseguenza il metabolismo è accelerato, fondamentale per perdere peso.

Allo stesso modo, lo zenzero diminuisce il senso dell’appetito e brucia più velocemente carboidrati e proteine.

Infine, aiuta ad eliminare i gas intestinali, aiutandoci ad ottenere e mantenere la pancia piatta.

Per riuscire in tutto ciò, si consiglia di assumerlo ogni giorno, ovviamente in quantità moderate.

Può assunto sotto diverse forme: si può fare un decotto direttamente con la radice oppure si possono masticare dei pezzetti.

Un’accoppiata vincente sono zenzero e limone, dato che anche quest’ultimo è disintossicante oltre ad essere antinfiammatorio e pieno di vitamine, aiutando anche il sistema immunitario, messo in difficoltà dall’inverno.

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